13 - LOS PADAVIS

Los Padavis son variantes de una postura donde se cambia el ángulo de movilidad, encerrando el concepto de flexibilidad. Cambia el grado articular, de apertura o cierre de una postura.

nos permiten variar en la profundización de cada postura y se diferencian de las posturas porque son "móviles" y dependen del rango de movimiento y flexibilidad articular de los referentes corporales. 

Las variantes utilizadas en tronco son: lomo de gato (flexión de columna hacia adelante), lomo de pez (retroflexión de columna o columna "arqueada") , lateral (curva en C hacia un costado), doble lateral (curva en S hacia un costado), torsión (contraposición de la dirección entre cadera y hombros), vara (columna recta), contorsión (giro más torsión).

ejemplos 

Posiciones de tronco en postura de pie:

1RA POSICIÓN DE TRONCO

2DA POSICIÓN DE TRONCO

3RA POSICIÓN DE TRONCO

4TA POSICIÓN DE TRONCO

5TA POSICIÓN DE TRONCO

Posiciones de tronco en postura de la pinza

1ra posición


2da



3ra



4ta




5ta

POSICIONES DE PIERNAS

son 5 y se pueden realizar de la misma manera en brazos

1RA POSICIÓN DE PIERNAS

2DA POSICIÓN DE PIERNAS

3RA POSICIÓN DE PIERNAS

4TA POSICIÓN DE PIERNAS

5TA POSICIÓN DE PIERNAS (ASIMETRÍA)

Sub-posiciones de piernas en postura de abeja (0 grados)

1RA SUB-POSICIÓN DE PIERNAS

2DA SUB-POSICIÓN DE PIERNAS

3RA SUB-POSICIÓN DE PIERNAS

4 SUB-POSICIÓN DE PIERNAS

5TA SUB-POSICIÓN DE PIERNAS

6TA SUB-POSICIÓN DE PIERNAS

PADAVIS DE LOS PIES

Posturas de pies: vara, laterales, lomo de gato , lomo de pez 

lateral